最好的自行车假期:我们的指南在哪里去温暖的天气英里在欧洲和超越

春天的自行车假期——或者训练营(只是，确保你清楚这是哪一个!)-是自行车运动的一个很好的传统。在夏天开始之前，在阳光下跑几英里是一种很好的健身方式，可以为接下来的几个月唤醒一些兴奋，也可以建立与俱乐部和队友的关系。

欧洲的道路常常以玻璃般的光滑而自豪，因此，即使有相当大的路段，行驶里程似乎也过得飞快爬一路走来。

说到爬坡，你会发现装饰最受欢迎的自行车度假地点的爬坡比你在英国发现的任何爬坡都要长得多。这些都为集中训练创造了绝佳的机会，在爬坡和下坡时都要进行门槛训练下降给你一个绝佳的机会来(安全地)测试你的技能。

西班牙的自行车假期

(图片来源:Getty Images)

西班牙是职业选手赛季初最喜欢的目的地，你可能会发现自己在酒店里与车队擦肩而过，或者在大陆自行车热点赫罗纳、卡尔佩和德尼亚(见下文)的道路上与他们擦肩而过。如果你喜欢海岛度假，也可以去马略卡岛或加那利群岛。

雪可能会阻止你前往比利牛斯山脉、内华达山脉或中部的大山，但无雪的沿海攀登通常很容易到达，在公路和砾石上都能提供很多挑战，在恢复日也有平坦的骑行。

在夏季和秋季，西班牙的大部分地区都太热了，不适合舒适地骑自行车，尽管巴斯克地区和北部海岸仍然温和。

我们在下面提供了一些我们最喜欢的西班牙热点的细节。

推荐参观时间:二月，三月，四月

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在德尼亚/卡尔佩骑自行车度假

(图片来源:Michelle arthur - brennan for Future)

卡尔佩和德尼亚都位于西班牙大陆的地中海沿岸，在科斯塔布兰卡延伸，彼此相距约35公里。

和马略卡岛一样，这两个地区都为骑自行车的人提供了非常好的设施，如果你遇到麻烦，需要更换零件或维修，你几乎可以得到任何你需要的东西。

还有各种各样的地形，有明显的爬坡，也有平坦的土地，可以轻松地旋转回家。下了车，还有长长的沙滩可供探索。

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很高兴知道:在过去的几年里，Denia在职业队伍中很受欢迎。如果你在这个地区，一定要检查一下咖啡馆Ciclista——在那里你可以找到所有你想要的点心，还有每周三次的骑行，在那里你可以获得一些路线规划的灵感。坐在咖啡馆里，你可以欣赏到墙上各式各样的自行车手——从职业自行车手到当地自行车手——的潦草字迹，因为每个游客都被鼓励留下自己的印记。

推荐参观时间:2月至4月，春季气温最高在20-23ºC之间，冬季气温在14-16ºC左右。

在西班牙赫罗纳骑车度假

(图片来源:David Ramos/Getty Images)

这座加泰罗尼亚城市是众多职业自行车手的故乡，原因很简单。

除了拥有大量的攀登，包括10公里的罗卡科尔巴，11公里的埃尔斯天使和10公里的圣希拉里，赫罗纳本身以拥有繁华的社交场所而闻名，有许多咖啡馆供人们补充能量，还有许多酒吧供人们晚上娱乐。

砾石骑行也提供，飞行时间约为两个小时。

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很高兴知道:服务课程是赫罗纳的一家自行车店——但它远不止于此。提供的服务包括只有当地人才知道的道路上的导游服务(其中许多是专业人士)，全面的训练营，按摩和机场接送服务。

推荐参观时间:11月至5月，最高气温14-23摄氏度

在西班牙马略卡岛骑车度假

(图片来源:Getty images)

马略卡岛是西班牙巴利阿里群岛中最大的岛屿，深受专业人士和业余爱好者的欢迎。骑手们经常停留在波伦帕拉港或阿尔库迪亚港。

这里有很多旅游公司，为骑自行车的人准备的酒店，还有很多自行车租赁设施和商店。

马略卡岛受欢迎的另一个原因是地形的完美分布——有很多平坦的土地，起伏的山麓和10-20公里的攀爬Sa Calobra普伊格·梅杰和德·索勒上校。

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很高兴知道一年一次马略卡岛312占领了整个岛。你可以选择312公里、225公里或167公里。这条漫长的路线曾经环绕整个岛屿，但现在它穿过北部和西部，避开帕尔马，并允许封闭的路段。

推荐参观时间:2月至4月，春季气温最高在16-20摄氏度之间，尽管在这个时期的早期结束时有轻微的意外降雪风险。

在加那利群岛的兰萨罗特岛骑车度假

(图片来源:Getty Images)

这个西班牙岛屿是加那利群岛中最东端的一个，这意味着它距离非洲海岸只有125公里，这意味着它非常温暖，你不会像马略卡岛等其他地方那样冒着下雪的风险。

兰扎提出的挑战是风——全年平均风速约为11mp/h或18km/h——甚至可能更高。理想的学习利用束!

火山景观提供了大量起伏的道路，以及一些主要的攀登。要攀登的是蒙特科罗纳峰——大约10公里，速度为4%;还有Femes，有三种不同的攀登选择，都在5-6公里左右，速度为6%。

很高兴知道:如果你不喜欢在骑行前游泳或跑步，那就向你道歉，但这个岛是兰萨罗特岛铁人三项赛的所在地，也是最著名的铁人三项赛之一三项全能运动在欧洲比赛。这条全长182公里的自行车路线包括2551米的爬坡，可以在任何时间进行，可以游泳也可以跑步。

推荐参观时间:12月至次年4月，春季最高可达20-24摄氏度

西班牙特内里费岛的自行车假期

(图片来源:Getty images)

特内里费岛是西班牙七个加那利群岛中最大的一个，它温和的气候为它赢得了“永恒之岛”的称号——永恒的春天之岛。

在岛的中心是泰德山山顶是帕拉多尔酒店，是想要在高海拔睡觉的职业自行车手的热门去处。

这次攀登本身就是欧洲最长的连续攀登。在35公里的路程中，你将爬过海拔2100米的地方。海拔会让你到达顶峰，但有很多机会保持在较低的道路上。岛上的公路周长只有223英里，所以很难迷路。

阅读更多:beplay手机客户端下载特内里费岛骑行指南和密切相关的，大加那利岛

很高兴知道:帕拉多尔酒店已被许多职业自行车运动员使用。它位于泰德山顶的高原上，符合“高睡眠，低训练”的标准。布拉德利·威金斯(Bradley Wiggins)于2011年首次在这里住宿，但由于兰斯·阿姆斯特朗(Lance Armstrong)也使用过这里，因此并非所有车手都热衷于共用一个协会。

推荐参观时间:从11月到次年5月，春季气温最高在20-23摄氏度之间

在法国阿尔卑斯山的尼斯骑车度假

(图片来源:Future)

不错的虽然是在海滨，但离骑马很近。寒战通常是最后一场Paris-Nice在春天。沿着海岸骑一天车到明顿，然后开始马多内上校在这里，他证明了他赛前的准备工作给了他优势。

再往内陆走，地势起伏不断，有像图里尼峰和佩伊峰这样的奇妙攀登。由于地处海岸，尼斯在冬天依然温和，但内陆的丘陵却非常寒冷。

你也可以期待被很多职业车手超越，其中很多人都在摩纳哥。

很高兴知道:尼斯有很多自行车租赁服务，包括服装品牌自行车咖啡馆该公司位于Vieux Port的总部。骑三种不同的路线到图里尼山他们会给你一个徽章Zinzins de Turini．

推荐参观时间:3月至5月最高气温15-20摄氏度

在法国阿尔卑斯山的莫尔津骑自行车度假

莫尔津以山地自行车闻名，也是骑公路自行车的好地方。

瑞士是一个美丽的地方，但住宿和游览的费用要贵得多，骑自行车进入瑞士当然是免费的。

度假小镇莫尔津(Morzine)和阿沃里亚兹(Avoriaz)到处都是酒店和小木屋，其中绝大多数都是为户外运动而设，对自行车和雪地靴和滑雪板一样欢迎。

道路种类繁多，有很多平坦起伏的路段，也有很多爬坡路段，比如Avoriaz(14公里，6%)、Col de Joux Plane(11公里，9%)、Col de la Ramaz(16公里，6%)和Col de la Joux Vert(15公里，6%)。

很高兴知道:该地区有许多很棒的出租小屋，其中许多你可以自己预订并DIY旅行。如果你喜欢有导游的骑行体验，可以去44South，它是由一群几年前搬到这个地区的英国骑手经营的。他们可以为你提供住宿，带你参观，如果你住全膳，他们还会为你做饭。

推荐参观时间:5月至9月最高气温16-18摄氏度

骑自行车去比利牛斯山脉，法国(和西班牙)

(图片来源:Getty Images)

比利牛斯山脉在西班牙和法国之间绵延430多公里。关于西班牙，我们已经谈得够多了beplay手机客户端下载车队成员在法国享受了一些令人难以置信的自行车假期，所以我们现在坚持在这一边。

许多著名的攀登都曾多次被环法自行车赛参观。上升的地方包括奥比斯克(30公里，4%或16公里，7%)，Tourmalet(18公里，8%)和Hautacam(16公里，7%)。

和通常的山区一样，比利牛斯山脉比低地凉爽，至少在山顶是这样，因此是夏季骑车的好去处。

阅读更多:beplay手机客户端下载每周在比利牛斯山骑行指南

很高兴知道:如果你在追求一个巨大的挑战，看看高路的比利牛斯山冒险。在五天的时间里，你们将在全力支持下，覆盖最好的区域。

推荐参观时间:3月至10月最高气温14-24摄氏度

意大利多洛米蒂的自行车假期

(图片来源:Freddy Planinschek)

白云石山脉是世界上最著名的山脉之一，拥有壮观的景色和一些极好的登山活动。其道路常见高潮一种直升机环意大利自行车赛以帕索吉奥、帕索费代亚和帕索波尔多伊等道路为背景。

beplay手机客户端下载我测试了阿尔塔巴迪亚的滑雪胜地，靠近这三个地方，在那里你会发现很多适合自行车的住宿和租赁商店，以满足你的需求。这里的路很少是平坦的，要么上，要么下。

与所有高山目的地一样，从10月/ 11月到5月，这些通行证都可能被大雪封住，给骑行者留下的时间相当有限。

除了白云石，还有博尔米奥附近的地区，在那里你会发现更多著名的吉罗山口，包括斯特尔维奥大道， 24公里的加维亚和Mortirolo它的特点是在其12公里的范围内，坡度高达18%。

阅读更多:beplay手机客户端下载白云石国家公园骑行指南

很高兴知道:该地区热衷于推广自行车运动Sella Ronda自行车日和白云石自行车日现在是一年一度的活动，道路对汽车关闭，骑自行车的人可以免费享受。这两个活动都非常包容，欢迎所有人，你会遇到竞争激烈的赛车手和电子自行车手。

那些经历挑战的人可能会喜欢马拉多纳是白云石在七月上旬举行，全长138公里，爬坡4230米(有较短的路线可供选择)。

推荐参观时间:3 - 5月最高气温15-23摄氏度，10 - 11月最高气温11-19摄氏度

意大利托斯卡纳的自行车假期

(图片来源:Tim de Waele/Getty Images)

托斯卡纳是意大利自行车运动的热点，专业选手们在这里进行Strade Bianche在春天和托斯卡纳也是家L 'Eroica闹着玩的成千上万的骑手骑着1988年以前制造的自行车，穿着合适的复古服装，在白色的道路上驰骋。

虽然欧洲其他地方的道路以其卓越的平滑而闻名，但托斯卡纳却以柏油路之间的白色土路而闻名。然而，该地区面积超过22,000平方公里，并且在其广阔的范围内变化巨大。

不过，你不需要走碎石路，因为这一地区的许多柏油路都很长，很有挑战性，而且它们之间几乎没有平坦的地面。想想德比郡山顶区。

夏季气温可达30ºC，但在10月至11月期间，最高气温为5月16-22ºC，或3月至5月16-23ºC。

阅读更多:beplay手机客户端下载托斯卡纳骑马指南

很高兴知道:beplay手机客户端下载在为期两周的公路旅行中，我参观了托斯卡纳，沿途住了很多城镇。我们在锡耶纳郊外找到了超值的出租自行车DFBikes,并探索了该地区一些非常平坦的测试道路。在越野路上，我们还在蒙蒂西比利尼国家公园(Monti Sibillini National Park)内的一个骑马马厩租了几辆自行车——尽管缺乏竞争意味着一辆相当过时的自行车在几个小时内的价格很高——但风景弥补了这一点。

推荐参观时间:10月和11月的最高气温为5月16-22摄氏度，3月至5月的最高气温为16-23摄氏度

比利时的自行车假期

(图片来源:Tim de Waele/Getty Images)

比利时是世界上一些最引人注目的自行车比赛的举办地佛兰德斯之旅更不用说它的冬天了cyclocross现场。赛季初的经典赛既是对骑手们体能的考验，也是对他们勇气的考验。春天去比利时旅行，天气和骑行一样具有挑战性。

比利时的天气和英国很像，所以如果你想找更好的天气，不妨等到夏季或初秋。

地形变化很大，北部有很多平坦的延伸，而南部你会发现专业人士骑着小山和鹅卵石攀登。

著名的鹅卵石将呈现他们自己的挑战，攀登要注意的包括Koppenberg(600米，平均11.6%，最大22%)和Oude Kwaremont(2.2公里，平均4.2%，最大11%)，这两个都在环法兰德斯自行车赛中出现Muur van Geraardsbergen．

很高兴知道:你可以选择在一年中的任何时候攀登著名的山峰，仲夏的天气会更晴朗。然而，如果你想和别人一起骑，那么把你的旅行和一些自行车旅游结合起来，看一些职业赛车，你可以进入佛兰德斯之旅很好玩或者是利 -巴斯通-利挑战赛，这两项比赛都在同一个周末举行，同时职业车队也会上路。

推荐参观时间:4月至9月的最高气温在13-22摄氏度之间

葡萄牙的自行车假期

虽然葡萄牙并不是最适合骑车的地方，但近年来，随着许多旅游公司的成立，在葡萄牙骑车正变得越来越受欢迎。

葡萄牙的道路与西班牙及其岛屿上的道路不同。这里有攀登，但也有丰富的长而起伏的地形，非常适合世界上的拳手。

马德拉这里有一些不同于葡萄牙大陆的东西，尽管这里的许多道路都非常陡峭，所以你可能需要一些隆起来让你的体验变得愉快。这是个骑沙砾的好地方，有它的勒瓦达网络提供了到达一些偏远地区的机会。

很高兴知道:beplay手机客户端下载访问葡萄牙Volta专业巡回赛-该公司经营一系列自行车假期，但我们特别喜欢N2，从查韦斯到法鲁的一条公路(N2)全长750公里。

推荐参观时间:11月至4月最高气温16-24摄氏度

南非开普敦的自行车假期

(图片来源:Brenton Geach/Gallo Images via Getty Images)

这是我们榜单上飞行时间最长的地方，但这片沿海地区令人惊叹的道路——就在南非桌山的阴影下——被充分记录下来。

景点探索包括Smitswinkel攀登，开普角自然保护区，迷雾悬崖和查普曼峰/ sukerbossie双重攀登。

很高兴知道:你可以把你的行程安排在两件大事上。的开普敦自行车游运动这是一个为期一天的骑行，可以看到当地最伟大的景点。或者，全力以赴，退房Hot Chillee的Cape Rouleur，今年3月6日至10日举行。这次旅行探索开普酒地，并将车手分为三个种子组，有机会与时间段竞争。

推荐参观时间:3月至11月，最高气温18-25摄氏度

看看这些很棒的自行车假期

我们和踏板Tripr为你策划一些绝妙的自行车假期。

单车假期常见问题

什么时候去骑自行车度假?

2月至4月是最受欢迎的微笑飞行时间。

当然，最好的时间取决于你选择的地点，但如果你正在为英国的夏季项目训练，这几个月是最适合记录里程数的时间。

如果你想在阿尔卑斯山、比利牛斯山或其他山脉寻找挑战，夏天或初秋可能会提供更好的条件——你甚至可能会发现更著名的高山口仍然关闭到5月底。秋天的天气通常是晴朗而安定的，而夏天则可以在山区看到戏剧性的局部雷暴。

由于地处南半球，南非的季节与欧洲相反，因此一直到北方的秋天，这里都是春天。

我应该自己动手还是有导游的自行车旅行?

在组织自行车旅行时，有两种明显的选择。

你可以自己动手——自己订机票、接送、住宿和自行车租赁(如果适用的话)，并计划自己的行程。

这要便宜得多，但要么需要对该地区有相当的了解，要么需要对乘车计划、看地图和花几个晚上在谷歌(Google)上有所了解。

如果你和一大群人一起去，DIY的选择会更便宜，因为你可以分摊小木屋的费用，或者预订一辆小型货车来分摊转会费。

或者，你也可以通过自行车旅游供应商。这些服务在提供方面各不相同，但许多都包括住宿，机械服务，食物，向导带领游乐设施，甚至是储存物品的跟随车(如果你到了没有能量棒帮助的地方，还会提供搭车)。可能会有几个小组出去，骑着不同的速度。

这种选择相当昂贵，但通常被宣传为“一周感觉像专业人士”的机会。豪华自行车旅游提供商喜欢Ingamba将提供顶级规格的自行车，一流的食物和住宿和前专业导游，完成他们的事迹在过去的巡回赛。

我应该租一辆自行车还是自己骑自行车去度假?

这是一个值得专门写一篇文章的问题——你会发现租用自行车vs自己的自行车讨论在这里。

简而言之，流行的廉价航空公司会收取大约70美元(60英镑)的费用来帮你把自行车搬走，而且你还需要一辆自行车自行车包或箱子价格可能在120美元/ 100英镑到750美元/ 700英镑之间。

beplay手机客户端下载他尝试用纸板箱代替自行车箱。理论上说，行李搬运工对看起来脆弱的外表更小心——但我们不确定是否值得花时间想象在飞机下腹部可能发生的碳框架大屠杀。

租用自行车的费用差别很大，但在马略卡岛，你可以花大约20欧元/ 17英镑租到一辆带有Shimano Ultegra的碳质自行车。

带上你自己的自行车意味着它已经准备好了设置鞍座高度，偏移和达到准确的应为但这也意味着你可能必须在每一端拆卸和重新组装它。此外，无论你的自行车箱有多好，你的骄傲和快乐也有可能在途中受到伤害。

租一辆自行车意味着你需要对它进行测量以获得合适的尺寸，而新的骑行方式可能需要一些时间来适应。

另一方面，你可以在许多租车地点找到顶级规格的自行车，所以如果你一直想骑一辆皮纳雷洛法则拥有顶级部件，或者只是想看看不同的自行车骑起来是什么感觉，招聘可能会给你一个你一直在等待的机会。