一套最好的无夹脚踏板以及一对最好的自行车鞋将为你带来数英里的快乐骑行。使用这些的好处最好的平板踏板在舒适度和效率方面是相当可观的，但有一个学习曲线的剪进和剪出。
你可能使用的踏板类型取决于你的骑行。对于公路自行车，通常使用三个螺栓，大多数踏板都是单面进入。这些给踏板和兼容鞋之间的牢固连接，最大限度地提高电力输送。
砾石的自行车骑手们大多会选择两个螺栓锁，与双面踏板一起使用。这些使得夹进和夹出更容易，而较小的，凹进的cleat更容易走进去，也更不容易堵塞。两个螺栓锁和踏板也是通勤和旅行的好选择。
我们把这个指南分成三个螺栓公路自行车踏板系统，然后两个螺栓砾石自行车踏板系统。
要了解更多关于各种不同系统的信息，我们在页面下方的买家指南中有丰富的信息。
我们也有专门的导游最好的砾石踏板和最好的通勤自行车踏板。现在，让我们直接进入我们推荐的最好的无夹踏板。
该Shimano 105踏板有一个轻量级的碳体，并提供了良好的性能，以适度的价格。
Look的刀片技术使得一个流线型，低调的踏板，也很轻。
快速播放踏板给你一个很好的调整浮动和释放角度为一个良好的调整骑。
时间Xpro 15的踏板非常轻，刀片弹簧保持绑定打开，直到接合。
如果你打算骑越野，Shimano PD-M520踏板是一个耐用的选择。
Garmin Rally XC200提供了一个spd兼容格式的功率计。
什么是无夹踏板?
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如果你想知道到底什么是无夹踏板，那么这里有一个简短的解释。
一个无夹脚踏板是一个你实际上做夹进。对于大多数选择，这需要你附加一个清晰到你的自行车鞋，然后夹进一个弹簧加载机构在踏板体。要松开你的脚，你向一个方向扭动它，从踏板上松开脚板。
它们被称为无夹的原因是在Look发明之前原装无夹踏板在美国，骑自行车的人会用一个脚趾夹和皮带把鞋子和自行车连接起来——因此，没有这种夹子的踏板被称为“无夹子”。
如果你好奇的话如何使用无夹踏板然后你会惊讶地发现它比你想象的要简单得多，一旦你皈依了，你将无法想象没有它的生活。
最适合公路骑行的无夹踏板:我们的选择
这里是我们挑选的最好的道路骑行踏板，它使用三个螺栓锁最大功率交付。
Shimano的Ultegra踏板在我们的编辑选择奖中获得了一席之地，它的低堆栈高度、宽平台和与高端Dura Ace车型相差不远的设计给我们留下了深刻的印象——所有这些都是以更低的价格。
这些都是高质量的踏板，令人难以置信的耐用，可以在维修之间行驶数千英里。
所有的Shimano踏板使用相同的弹簧保持系统，需要一个2.5毫米的allen键来调整。它可能需要一点时间来适应，所以在最初的几次骑行中，值得随身携带合适尺寸的钥匙。
再次像所有的Shimano踏板一样，Ultegra踏板从cleats上获得踏板浮动，在cleats上有不同颜色的“提示”，表示在解夹之前他们将允许的移动量。它们有6度(黄色)，2度(蓝色)或零浮动(红色)，这取决于你的喜好(如果你不确定，总是建议你从更大的浮动开始)。
这是超级容易把他们分开，重新调整车轴，虽然，当时间终于来了，它也值得注意的是，有一个4毫米长的车轴可用，如果你需要一个更宽的Q因子-只有提供与Ultegra和Dura-Ace。
RRP比Shimano 105更贵，但如果你货比三家，你可以找到一些很棒的交易。
这是一个伟大的启动无夹踏板和理想的冬季英里时，它不值得带来我们的更昂贵的设置。
交易较高端的碳叶片看踏板线圈弹簧为基础的机制，使易于释放张力调整，几乎镜像的岛野版本。
一个尺寸合适的脚部贴片可以提供一个稳定的踏板，而且我们从经验中发现，它仍然可以提供足够的动力传输，对于强壮的骑手来说，这是一个可行的选择。
复合材料确实增加了重量的尺度，但不减损他们的性能，与外观商标和高度重视的标准仍然在董事会使这些对最好的无夹踏板在市场上。
一个合适的价格和容易的选择，为初学者采取他们的第一步进入无夹踏板的世界。
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Look踏板系统有几个不同的版本(上面有Keo经典的特色)，对于任何寻找性能对的人来说，这些都是最好的无夹踏板。
看，陶瓷轴承版本减少了18%的摩擦，有助于增加动力传递。
Look使用碳片弹簧代替更常见的金属弹簧，如上面的Shimano Ultegra踏板，用于清晰的保留，减少重量，并在夹入时提供令人满意的触觉。
这确实意味着你不能得到与弹簧系统相同的即时调整范围，但你可以得到不同强度的钢板弹簧。
从经验来看，这确实意味着决定哪种张力最适合你是很棘手的，而且有点繁琐，所以你可能倾向于从当地的自行车商店/自行车维修工那里获得支持，但是一旦你设置好了，你就不需要再碰它了。
根据所有的Look防滑鞋，它们很快就会磨损，需要定期更换，除非你在走路时足够认真地使用防滑鞋盖，这通常是可以买到的，而且通常是和你的踏板或防滑鞋一起买的。
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不可否认，时代Xpro 15踏板的零售价格令人瞠目结舌，尤其是与更钱包友好的Xpresso系列相比时间Xpresso 6踏板虽然有点过时，但我们也很喜欢。
在测试中，我们发现很难确定一个确切的性格特征，而是它是几个功能的融合，使这些市场上最好的无夹踏板之一。
首先是非常安全的碳片弹簧系统。它们轻巧的设计，每只87g，使它们成为市场上最轻的无夹脚踏板系统之一，而不会牺牲平台，它比传统的Time踏板稍宽。
对于骑手来说，寻找最好的，那么碳外，空心钛主轴和陶瓷轴承将是音乐的耳朵，而他们轻微的2.5毫米横向浮动可能不等同于你的膝盖，特别是因为他们不允许改变，以清除释放张力，它确实需要安装另一个钢板弹簧。
与所有的时间踏板，他们提供了一个替代的主要球员，如看和Shimano，虽然很明显可媲美的范围顶级Shimano Dura Ace和Look Keo刀片碳陶瓷版本。
但为了从人群中脱颖而出，你必须为这一特权付出代价，这是市场上最昂贵的一对无夹踏板之一。
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Shimano的105踏板与Ultegra和Dura-Ace非常相似，主要区别在于踏板体是碳强化的，而不是碳纤维。
这当然会增加踏板的重量，每边大约50克，但是当你计算每克节省的成本时(特别是如果你可以在交易中挑选这些)，那么重量损失突然看起来要轻得多。
从我们的经验来看，这些是一个伟大的无夹踏板，为骑手寻找质量和耐用性，而不打破银行，特别是当你刚刚花了一套新的自行车鞋。
与Shimano Dura-Ace和Look Pedal系列一样，弹簧张力可以通过Allen键调节，可以通过几次骑行来满足您的需求，因此值得在前几次郊游时在后口袋里放一个。
与上面提到的其他一双最好的无夹脚踏板的另一个相似之处是，“浮动”受到钉鞋的限制，这并不是一个真正的缺点，只是要注意，总是值得找一个专业的自行车修理工来帮你修好鞋子，以确保你买到适合你的鞋子。
与其他的Shimano踏板一样，它的鞋钉可能是市场上最宽的，可以让你的自行车鞋两侧都能看到。虽然它们是市场上最坚固的鞋钉之一，但它们的设计不适合走很远。
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Wahoo对Speedplay Zero踏板进行了急需的更新，同时仍然保留了原来的所有优点。你仍然得到所有的浮动可调性，双面入口，低重量，可互换的车轴长度，但现在天气保护已经大大增加，不锈钢斜面边缘提高了耐用性的踏板体。
在测试中，我们对它们的性能印象非常深刻，当然发现它们是市场上最好的无夹脚踏板之一，浮动容易调整，感觉特别无摩擦。
作为最小的踏板平台之一，Wahoo Speedplay Zero踏板可能会让一些更强大的车手感到震惊，他们担心他们的棒棒糖外观会限制动力传输。在测试中，我们发现这实际上是没有问题的，清晰的设计提供了所需的所有强度和安全连接。事实上，根据Wahoo的说法，一旦你考虑到它们较低的堆叠高度，这使得你的脚更接近踏板轴，你实际上可以比其他设置获得更多的动力。
初始设置比标准的更大的清除是一个多一点的过程，特别是当与几乎即插即用的Shimano和Look踏板的功能相比，所以我们绝对建议投资于专业的自行车装配技能。然而，一旦拨入，您一定会获得所有的好处。
最好的无夹踏板的砾石骑行:我们的选择
这些踏板系统使用带有两个螺栓夹板的鞋子，并提供双面进入，使它们成为越野骑行，通勤和其他骑行的绝佳选择，这些骑行可能包括大量的时间离开自行车。
时间的两个螺栓踏板是在前侧弹簧，而不是更正常的后弹簧保持器。这使得夹进时的感觉更自然，也有助于排出积聚在球道周围的任何泥浆或碎片，使时间系统成为一个很好的选择cyclocross。
系统中内置了大量的浮球，你可以选择“easy-cleats”，以便在夹进和夹出时动作更轻，这对自行车越野赛选手来说也是一个优势。Time的夹板也可以在左右鞋之间互换，这样可以改变释放角度。
曲柄兄弟使整个范围的越野踏板，从极简主义打蛋器到设计一个更坚固的笼子来支撑鞋子，就像糖果一样。你也有很多颜色选择。
糖果1踏板不仅给你良好的脚支撑，但容易泥浆清除从开放啮合机构，虽然你不能调整啮合张力与曲克兄弟的设计。
钉鞋里有很多漂浮物还有10度的脱离角度。你可以买不同的夹板来改变浮子和释放角度，尽管更换夹板价格昂贵。
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Shimano的踏板使用原来的两个螺栓SPD踏板系统，是越野车手的热门选择。PD-M520是最具骨架的产品，但Shimano也设计了一个更坚固的笼子来支撑脚。也有更轻、更贵的选择。
有可调的清除释放张力通过后方机构和良好的泥浆脱落。密封筒式轴承减少维护和Shimano的踏板有可靠性和耐用性的声誉。
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Look使用与Shimano相同的SPD系统用于其X-Track越野踏板，通过弹簧式后保留器具有类似的可调释放张力。有6度的平面和13度的夹板释放角，但你也可以买多向释放“容易”的夹板。
Look的踏板有一个比Shimano PD-M520更宽的平台，增加了一点更大的脚稳定性，尽管这可能会影响泥浆清除和容易夹进。耐用性非常好，您可以期望以最少的维护使用多年。
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想要测量他们的动力输出的越野车手有几个选择，但Garmin拉力赛踏板为您提供了一个功率计选项，这是兼容的Shimano SPD两个螺栓清理。它们提供双面或单面功率测量。
堆栈高度略高于一个Shimano SPD踏板，因为是重量，但否则任何人谁使用Shimano两个螺栓踏板应该觉得在家里。功率计的内部与Garmin的三螺栓踏板体兼容，所以你可以把踏板换成公路上的踏板拉力功率计。
最好的无夹踏板之间有什么区别?
有几个踏板系统可供选择，让你夹在。
我们在下面包含了很多关于不同之处的信息，优缺点，但作为一个快速的总结，主要的区别在于系统是骄傲的还是隐藏在你的鞋子上。
前者更注重道路，为权力转移创造了更大的平台;Look Keo的踏板就是一个很好的例子。后者允许更容易走下车，更少的机会被堵塞，与Shimano SPD系统一个很好的例子(不要混淆这与Shimano SPD- sl，这是一个道路型踏板系统)。
踏板系统的可调性是另一个重要的购买因素，其中一些，如Speedplay，允许大量的微调整，是那些可能遭受膝盖疼痛的骑手的最爱。其他系统将允许一些张力调整，但这往往仅限于弹簧张力，易于夹进和夹出，和/或浮动，在踏板上旋转脚的能力，而不会有可能松开夹。
其他因素还包括平台的大小、与车轴的距离以及品质因数(踏板上的连接点之间的距离)。
踏板系统:看Keo
Look早在80年代就开创了无夹踏板，从那时起它就一直在市场上保持着巨大的存在。
踏板采用三螺栓设计，具有很大的表面面积，可以使步行有点麻烦，但在自行车上提供了一个很好的接触补丁。
而一些看踏板使用标准线圈弹簧明确保留，花式的利用碳叶弹簧。两者都是可调节的，如果你紧张或挣扎着扭出，你可以轻松松开你的钉鞋，如果你更自信，要冲刺或艰难的攀登，你可以收紧你的钉鞋。
在Look Keo系列中有几种不同的型号，也有几种不同的清晰选择，使这些踏板成为一个非常好的品牌，随着你的骑行经验和需求的发展而成长。
最基本的型号，Look Keo经典3非常适合在路上走，而一对全能的Look Keo叶片碳陶瓷Ti踏板将提供一种空气动力学和平滑增益，当你想要高端性能。
唯一的缺点是它们在粗糙的地形上的局限性，在这些地形上，系统并没有真正准备好擦拭，不会堵塞，或者使用非凹陷的清晰行走。有一个Keo抓地力清晰的选项，和一个覆盖，使旅游和良性的砾石骑行在他们可行，但你不会想要带他们长时间散步或真正的越野骑行。
也就是说，如果你坚持在停机坪上，它们是一些最好的无夹踏板，无论你想骑到什么水平，你都可以得到。
适合:公路骑行、公路赛车、时间追踪、通勤
踏板系统:Shimano SPD双面
spd更常被山地自行车手、碎石机和通勤者使用，它已经存在了20年，自那以后几乎没有什么变化。除了Shimano，其他品牌也提供兼容spd的踏板。
双侧踏板意味着夹进很容易。该清晰度使用两个螺栓系统，并嵌入到鞋子，允许轻松走下自行车。由于球鞋由金属制成，而且不与地面接触，球鞋可以使用数年。
接触片比道路专用踏板小一点，但踏板体的设计是为了清除泥浆，使它们非常适合混合地面骑行。再加上可步行性，当你不想带一双鞋去骑自行车时，这也使它们成为通勤和旅行的好选择。
Shimano SPD踏板在健身房的动感单车上也很受欢迎，使骑行者从轻松的夹入中受益，从拉上踏板获得收益，允许自行车专用的鞋子，更硬，提供更好的踏板动力传递，但也安全，当步行去和从班级。
缺点是你需要一双只有两个螺栓孔的鞋子，在大多数情况下，鞋子会有更大的灵活性，更小的接触点会失去一些踏板的力量。
有利于-砾石，山地自行车，越野车，旅游，通勤，健身自行车
踏板系统:Shimano SPD单侧
这个系统结合了SPD无夹装置和一个平踏板，这使得它成为一个很好的无夹踏板选择，对于那些对自己的脚附着在自行车上感到紧张的人，或者那些想要快速地把脚踩在踏板上而不必搜索联系人或向下看的通勤者。这种形状也意味着你可以搭配普通的街头鞋，所以是混合用途自行车的绝佳选择。
好处是，你获得了许多以上Shimano SPD踏板的积极属性，主要是在泥泞/混合地形和需要走动的时候，因为凹进式清除消除了通常的道路踏板在你脚下产生的小楔子。再一次，这是健身房自行车的另一个好选择，在那里你有各种各样的骑手，要么穿着运动鞋，要么想要夹在里面。
将两种系统的SPD和平踏板结合在一起，确实意味着这些踏板比其他选择要重一些，所以它们不受那些追求纯粹性能的人的青睐。
有利于-休闲骑行、越野、通勤、健身
踏板系统:Wahoo Speedplay
Wahoo Speedplay的“棒棒糖”是道路特定的踏板，从踏板平台获得可调节性，而不是踏板本身。这意味着清算所所有的运动部件，需要偶尔滴干润滑油，以保持平稳运行。
Wahoo Speedplay踏板的好处是，它们提供了大量的可调节性-清除位置可在三个不同的平面上调整，每个都可以独立微调。自行车修理工很喜欢它们，尤其是在给任何人安装自行车的时候膝盖疼痛。
这种鞋的简单性和双面性也意味着它们很容易进入，而且很轻，但金属鞋的夹板很难穿进去，而且更换起来很贵。
有利于-公路赛车(尤其是越野赛)
踏板系统:Shimano SPD-SL
Shimano的SPD-SL踏板使用三螺栓清除系统，类似于Look Keo踏板。
关键的区别在于，防滑片和踏板更宽，创造了一个更宽的平台，理论上提供了更大的动力传递。
就像Looks一样，球鞋有三种不同的颜色，每一种都表示不同的浮动水平，反映了Look球鞋系统，并提供0度，2度或6度的浮动。和Looks一样，这是一个被专业车队广泛使用的系统。
只是不要指望在上面轻松地走动——尤其是在瓷砖或抛光的混凝土地板上。
有几个选项在范围内可供选择，所有这些都可以使最好的无夹踏板购买指南。与所有Shimano组件一样，踏板遵循相同的命名惯例，Dura-Ace在家族树的顶部，其次是Ultegra，然后是105。
Shimano面临的挑战是，它使一切都非常好，所以我们没有包括范围顶级Dura Ace踏板的唯一原因是，它只是很难证明额外的费用比明显更实惠的Ultegra和105版本。
有利于-公路骑行，赛车，普通骑行，通勤
踏板系统:时间ICLIC踏板系统
虽然Time ICLIC踏板也使用三螺栓系统——你没记错，就像Look和Shimano一样——它们实际上与大多数其他道路踏板反向工作。
碳片弹簧保持机制打开，直到你推下去，夹紧它关闭与清晰的响亮的咔嗒声-类似于一个滑雪板绑定。
防滑片的大小与Shimano和Look的防滑片相似，因此提供了一个非常支持的平台。更换它们也很便宜，这总是一个额外的好处。
Time ICLIC系统具有横向(侧对侧)浮子和低堆叠高度，据说可以提高功率传输效率。
时间踏板现在是相当小众的，尽管现在是更广泛的SRAM操作的一部分Time Bikes出售了其脚踏部门我们希望在未来几年看到踏板品牌的一些令人兴奋的发展。
有利于-赛车，公路骑行
踏板系统:时间ATAC踏板系统
时间的两个螺栓ATAC踏板系统有一个弹簧前保持器与静态杆在后方。这使得参与的自然感觉，正如我们上面提到的，也有助于清除泥泞的踏板机制。
《时代》杂志推出了一系列踏板，平台更大，设计更简约。更高的范围，时间提供可调的释放张力，而基本型号有一个固定的释放张力。
你可以交换左右脚之间的夹板来改变浮动的量。还有多个清除选项，这也允许你改变浮动的数量和释放角度。
踏板系统:曲柄兄弟踏板系统
曲柄脚踏板系统有一个非常开放的设计，有很少倾向于泥浆收集。打蛋器的踏板实际上可以让你在四个面夹进去，尽管根据前后固定器是弹簧的不同，动作会略有不同。
曲柄兄弟的其他无夹脚踏板，糖果，槌和双重射击，有一个更大的平台，只允许双面使用，虽然机制本身保留了四个访问选项。
曲柄兄弟踏板的释放张力是不可调的，虽然有标准和容易释放清晰的选项，两者都可与6度或零度浮动。
如何安装和拆卸无夹踏板
看这个视频学习机械师艾尔关于无夹踏板安装和拆卸的重要技巧。
关于踏板要记住的关键是左右两脚的螺纹是不同的。右脚踏板有一个正常的线程，所以你收紧它通过转动踏板主轴顺时针在曲柄臂。左踏板有一个反向螺纹，所以你逆时针拧紧它。
重要的是不要让你的左右踏板混在一起，因为交叉穿线踏板会破坏踏板和曲柄。与许多无夹踏板系统，如那些从Shimano和Look，这是相当明显的方式，他们去，因为踏板有一个明确的前和后。
但对于其他系统，如Speedplay，许多mtb类型的无夹式踏板和平台型踏板，就更难解决了。
大多数将有L或R印刷或压花在踏板体或扳手上的车轴上，所以它是值得一看，然后再开始把它们拧回去。最重要的是，小心地用手拧踏板，以确保它正确地插入，只有当你已经进入大部分时才使用扳手或六角键。
虽然大多数都很容易设置，但如何为您完美地设置它们并不那么简单。我们建议在本指南中学习专业自行车修理师的技能，以确保您获得最大的回报并减少受伤的风险。然而，如果你真的想自己动手，那么看看我们的指南Cleats解释:如何正确设置它们和如何设置你的球鞋(视频)
这是很容易剥离螺纹从曲柄臂和昂贵的更换它，如果你这样做，所以如果你不确定踏板是正确的，拧下它，重新开始。一定要在丝线上加一团油脂或防卡，以防止它们卡住。
许多踏板在主轴末端和螺纹末端的扳手平面上都有allen键插座。使用踏板扳手将负担更多的杠杆比大多数allen键。
如果你习惯穿着运动鞋骑车，或者正在投资新的踏板系统，那么你可能需要重新审视你的马鞍高度。我们的视频是如何设置你的马鞍高度应该会给你指点如何做得恰到好处。
许多踏板，如Shimano Dura-Ace, Ultegra和105只有allen键插座，所以如果你使用这些值得得到一个厚实的8毫米allen键，这样你就有足够的杠杆来放松在曲柄踏板。
现在，竞技自行车运动员通常都带着功率计，而且很多选择都是基于踏板的。为了简单起见，我们没有在这个指南中包括动力踏板，但如果你认为这是你可能感兴趣的东西，那么请访问我们的页面如何使用功率计骑行了解更多信息。
踏板动力系统的好处是它易于在自行车之间转移，尽管通常需要将踏板拧紧到特定的扭矩值以获得准确的读数。这意味着你将需要一个扭矩扳手-一个昂贵的工具包，但相对于功率计本身的成本相当微不足道。
SPD踏板和无夹踏板有什么区别?
你可能听过其他骑自行车的人谈论SPD踏板。
SPD代表“Shimano Pedalling Dynamics”，是日本品牌为山地车市场创造的无夹脚踏板系统。这些至今仍在使用，并设有两个螺栓澄清系统。
然而，Shimano将其SPD无夹系列扩展为SPD- sl，这是专门为道路使用而设计的。SL代表“超级轻”，并使用三个螺栓清晰。
所以SPD踏板是无夹的，参考Shimano品牌踏板和cleats。然而，这个词经常被用来指其他制造商生产的类似的踏板系统，就像“Hoover”被用来形容竞争品牌生产的真空吸尘器一样。
无夹式和夹式踏板有什么区别?
夹脚踏板本质上是扁平或笼形踏板，配有脚趾夹和绑带，可将脚固定在踏板上。
无夹踏板，就像所有这些在本指南中，特点是踏板和清除系统，它允许你夹进踏板，以提高脚的保留和踩踏板效率。
平踏板或夹式踏板可以穿着街头鞋骑行，而无夹式踏板则需要专门的自行车鞋，让你在鞋底上装一个防滑片。
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