公路自行车大小指南，以帮助找到一个框架，适合

在选择一辆新自行车时，自行车的合适程度是关键之一。如果你的公路自行车尺寸合适，并且你的自行车设置适合你自己的要求，你会更舒服，减少受伤的风险。

即使是666beplay如果你太过伸展，或者太过拥挤，你会感觉很糟糕。

我们这里有丰富的自行车装配经验beplay手机客户端下载，并收集了我们所有的提示，技巧和如何指导在一个有用的自行车配件建议中心。我们强烈建议你花时间阅读和观看每一个元素，但如果你时间紧迫，或者只是想了解你需要知道的内容，这里是我们关于如何选择适合你的自行车的最佳建议的总结。

什么尺寸的自行车最适合我?

如果你要买一辆新自行车，你需要确保你的车架尺寸合适。自行车制造商将制造几种尺寸的自行车;最少可能有三到五或六个，通常以厘米或从小到大标记。但在某些情况下，会有几十种尺寸选择，或者你可以根据自己的尺寸选择完全定制的产品。

选择合适尺寸的自行车最简单、最快捷，但可能是最粗糙的方法是根据你的身高来选择一个尺寸。

如果你的体型很一般，而且你的身材处于建议尺寸范围的中间，那么这可能是最合适的尺寸框架。然而，如果你在两种尺寸的选择之间犹豫不决，通常最好选择两种尺寸较小的;一般来说，自行车的车杆和车座高度以及车座的前后位置都有足够的调节，你应该能够把自行车设置得舒适。

上图是一个自有品牌的尺寸图。与自行车相关的一些事情一样，不幸的是，标准化有限。

选择自行车尺寸的最佳起点是该品牌的网站。在什么地方会有每种型号的尺寸表。这将包括一个几何图表，列出每个模型在不同尺寸提供的所有尺寸。这是相当复杂的，但通常包括每个尺寸的建议骑手高度范围。

如果你刚刚看了一眼制造商的自行车尺寸，很快就感到不知所措，那么前往公路自行车几何讲解:如何选择一辆适合自己的自行车．这是一个公路自行车几何101，并有一个易于理解的视频，这将使你完全加快所有你需要知道什么数字寻找时，得到合适的大小公路自行车。

曾几何时，所有骑自行车的人都会根据车管的长度来给他们的自行车定尺寸，一些制造商仍然会根据这个数字来订购他们的自行车尺寸清单，例如52,54,58,60。但这更多的是由于骑自行车的传统，因为这个数字本身可能会产生误导。头管和座管的角度，随着头管和叉的长度是越来越多的变化，现在发挥了巨大的作用，在一个自行车的大小比顶管长度单独。虽然它确实给了你快速和肮脏的尺寸概念。

(图片来源:Future)

女子自行车尺寸表

如果你想知道男女专用自行车的尺寸是否不同，那么你会有兴趣知道答案是肯定的。

我们包含了很多信息最好的女子公路自行车买家指南，具体是什么使一辆女子公路自行车女性特有的。

同样，尺寸和自行车的几何形状取决于品牌，但粗略地说，女性公路自行车通常以较小的尺寸出售，上面列出的“小、中、大”并不等同于男性或男女通用的自行车。使用粗略的上管测量，女士小号的上管长度约为48厘米，而男士/中性的上管长度为52厘米。

到达和堆叠的重要性

可以说，无论你是什么性别，一个更重要的测量身高是你的到达和堆栈数。

这些是关键尺寸，以获得正确的大小自行车框架。到达测量多长水平框架是从曲柄枢轴的中间到顶管，而堆栈测量这两点之间的垂直距离。

所以这些都是定义的尺寸，你可以用它来比较不同的自行车和选择合适的尺寸为您的框架。我们在上面提到的公路自行车几何页面上有很多细节，包括为什么这个测量会影响自行车的适合和骑行方式。

你的最佳到达和堆叠将取决于你所做的骑的类型。赛车车架通常有较长的长度和较低的车架，使你处于较低的、更偏向空气动力学的位置，而面向耐力车手的自行车车架将有较短的长度和较高的车架，使你骑在一个更直立的位置。

如果你有一个专业的自行车适合(见下面的更多信息)，你会有一个最佳的范围和堆栈的想法，你可以用它来选择适合你的型号和尺寸。

这里值得注意的是，如果你正在做一个DIY自行车健身，或者把它推到一个非常活泼的位置，它可能不适合你。当我们问英国自行车协会前理疗主任菲尔·伯特时，我们问了他关于这件事的一切。你的自行车设置是否过于激进?”。

什么是专业自行车?

一个专业的自行车适合不只是专业的自行车手!

确保你的自行车适合你的最好方法是投资一个专业的自行车适合。自行车技师会花几个小时和你在一起，在室内给你安装一辆测试自行车，让你在他们调整你的鞍座、车杆和其他部件的位置时骑它，看看这些变化是如何影响你的骑行的。

这是在自行车适合期待什么但总的来说，你会得到一个测量列表，你可以用它来确定最好的公路自行车和尺寸，以满足你的需要。如果你将来决定换一辆自行车或买另一辆，它也应该是便携式的。

值得记住的是，随着年龄、体重和柔韧性的变化，你的最佳适合度可能会随着时间而改变。所以我们建议让你的自行车适合重新调整在我们的网页，致力于你需要买一辆新自行车的五个理由．

这一过程将是购买自行车的额外费用，尽管一些自行车店提供折扣，或者在购买自行车时免费提供基本的自行车。事实上，这是最重要的方面之一在你的第一辆公路自行车中寻找什么．这将为你在买错自行车时节省一大笔钱，并确保你有正确的尺寸来购买合适尺寸的自行车。

你自己骑自行车合适吗

如果你不想把钱花在专业自行车上，你可以自己做很多事情，正如我们在我们的帖子中解释的那样DIY自行车安装:如何设置你的自行车，这本书也列出了自己健身的一些陷阱。

(图片来源:Andrew Sydenham)

衡量公路自行车尺寸的一个关键指标是车座高度。你可以用莱蒙德公式粗略地计算出来:测量你的内腿长度，然后乘以0.885。你也可以根据经验来做，把你的马鞍放在踏板上，这样你就可以把脚的中心放在踏板上，腿伸直。

我们从专家那里得到了更多的建议如何设置你的马鞍高度如果你患有自行车膝盖疼痛-这是一种常见的鞍位不正确的症状-包括一些练习来帮助。

更换组件

骑自行车还是不舒服?我们有很多建议如何选择适合自己的马鞍．它是你和你的机器之间的主要接触点之一，也是最私人的。换掉自行车的鞍座可能会有所帮助。再说一遍，这是自行车适合的地方。

如果你的肩膀、背部、脖子或手感到不舒服，伸展身体也可能是一个因素。我们已经关于该做什么的建议以及如何设置和调整杆的高度适合你。

在你的公路自行车尺寸上寻求建议

最重要的是，当你选择一辆新自行车时，或者如果你有健康问题或不适，我们建议你向专家征求意见。这可能不是免费的，但它应该是值得的，以提高你的骑行乐趣，避免受伤，并确保你从你的骑行中得到最多。