最佳沙砾自行车鞋和自行车鞋2023:骑和评级

最好的砾石自行车鞋和自行车越野鞋会让你在骑自行车的时候放下动力，但也会给你一个抓地力，当你离开自行车的时候，你需要继续前进。

而最佳公路骑行鞋专注于刚度和效率的快速踏板性能，光滑的碳底鞋没有踩在鞋底不会让你走得太远。轻拍脚，跳上跳下自行车，通常花更多的时间在自行车上而不是骑车，这意味着需要一些更坚固和抓地力更强的东西。

如果你计划bikepacking旅行在美国，你会想要一双既可以在自行车上穿也可以在自行车上穿的舒适的鞋子，所以看看我们的指南最好的通勤自行车鞋砾石使用也

直到最近，大多数砾石的自行车和cyclocross自行车骑手们不得不在山地车鞋中挑选自己的路，但随着越野骑行的上升，更多的装备专门针对砾石自行车骑手的需求(包括沙砾自行车服装)正逐渐变得可行。

挑选最适合你和你的骑行的鞋子可能是一项艰巨的工作。本指南旨在帮助您找到适合您的骑行和合适的价格点的合适的鞋子-特别是方便，如果你还在考虑你的第一辆砾石自行车然后去找鞋子搭配。在混合中仍然会有山地自行车鞋，以及砾石和自行车专用鞋的深度和广度的选择，以确保你得到适合你的鞋子。

关键的鞋变量将是鞋底结构和抓地力，关闭系统，当然适合。在产品选择之后，我们对所有这些领域进行了更详细的介绍，帮助你创造自己的灰姑娘时刻。

我们把我们的指南分成了我们推荐的砾石鞋和我们推荐的自行车赛鞋——区别主要是基于鞋底材料——当然，没有什么能阻止你为自行车赛寻求舒适，或者为你的砾石冒险寻求坚硬的碳鞋底。

本指南中所有的鞋子都经过了测试beplay手机客户端下载每周骑自行车,我们只包括了收视率高的组合;点击文章后面的链接阅读全文。

最好的砾石自行车鞋舒适

(图片来源:Future)

混合一件鞋面和碳复合鞋底与高侧耳，Giro扇形鞋薄，柔软和支持与良好的透气性网段。鞋底是足够灵活的舒适，但仍然提供良好的踏板支持，虽然抓地力是有点缺乏在泥泞的条件下徒步自行车。

有两个宝儿L6表盘关闭，使精确的配合调整，虽然与L6你需要弹出表盘松开，而不是有双向调节。但除此之外，这些板块是价格合理的首选。

阅读更多:Giro部门砾石自行车鞋全面审查

(图片来源:Future)

魔术贴Powerstrap设计已用于其他Fizik鞋在道路范围。它本质上是一个通过魔术贴连接的松紧带，所以你可以独立收紧脚中部和脚背，以获得更大的舒适度。在宝宝表盘时代，这可能看起来很原始，但实际上它非常坚固。在我们的测试中，这种Powerstrap的封盖效果很好，尽管尼龙搭扣的带子有点太长，容易积灰尘。这可以用剪刀和打火机来补救!

这款车的胎面足够厚，可以掉一些泥，在行走时提供一些抓地力，但不像Fizik Terra X5s那么深或咄咄逼人。在干燥的条件下，这还可以，但X5在全年的条件下会更好。

根据Fizik的说法，这款42码的Terra Powerstrap X4鞋重339克，有三种颜色可供选择，从36码到48码，包括半码。

阅读更多:Fizik Terra Powerstrap X4砾石自行车鞋全面审查

(图片来源:Toby Martin for Future)

Privateer系带鞋可能是Giro的中档，但它肯定是一个表演者。虽然比Giro的旗舰产品Empire VR90便宜很多，但这双鞋在舒适度和耐用性上当然不会妥协。每只鞋重355克(42码)。

尼龙鞋底为踏板提供了良好的刚度水平，但也足够给一些越野徒步自行车。橡胶外底提供了充足的抓地力，无论什么样的表面，你在争先恐后。

阅读更多:环私掠蕾丝鞋全面审查

(图片来源:迈尔斯·沃伍德)

在夏末秋初的条件下，国国车(Quoc Gran Tourer ii)是一个舒适可靠的越野选择。它们在温度凉爽(但不冷)和环境潮湿(但不浸湿)时表现得尤为出色。

鞋面已被证明是坚固的，而且相当厚。这不是一双超轻的夏季鞋，但与此同时，在防溅的微纤维织物上有洞，以帮助增加透气性。这使得它们更像是一款三季鞋，适合全年的大多数骑行，但不适合极端的骑行。

几乎所有的鞋子都只有一个固定表盘，要得到完美的张力可能有点困难。我们的评测者发现，他可以让鞋子在脚尖处足够紧，但下身的空间有点大。两个表盘可以解决这个问题，但会增加很多价格——只要一个简单的魔术贴表带就可以了。

尽管鞋底是由尼龙而不是碳建造的，但它们确实是一个相当僵硬的踏板平台，提供良好的动力传递和感觉相当支持。耳片相当深，在泥浆中提供了足够的牵引力。

阅读更多:Quoc Gran Tourer II砾石自行车鞋全面审查

(图片来源:Future)

具有双BOA系统的S-Works版本的Recon鞋于2019年推出，但高昂的价格在一定程度上限制了它们的吸引力。然而，侦察1.0(以及2.0和3.0型号)明显更容易使用，尽管这意味着重新设计。

这个版本有一个三重魔术贴关闭，和一个合成鞋与加强脚趾盒区。最小的通风应该保持脚温暖，虽然再次考虑如果在炎热的天气骑。

专业人士说，尼龙鞋底提供了一个良好的水平刚度在自行车上，感谢它自己的跨步脚趾弯曲系统应该帮助走下自行车。深橡胶耳也涂有专业滑不化合物，以帮助在所有地形上的牵引力。

这双42码的鞋子重331克，有三种颜色可供选择，尺码为36至49EU。

阅读更多:专业1.0侦察砾石自行车鞋全面审查或者如果你有更多的钱在你的口袋里烧洞(但不够S-Works!)看看我们的评论专门的Recon 2.0砾石自行车鞋

(图片来源:Future)

菲兹克说，Terra Atlas是该系列中最通用的鞋款。鞋底经过重新加工，增加了额外的耳片和方向间距，并由橡胶制成，以提高抓地力，鞋底为中刚度，以使越野舒适。清晰的孔被固定在后面，符合现代趋势。

鞋头盒比许多Fizik鞋更宽敞，还有额外的填充物。鞋跟杯中的硅胶点有助于防止鞋跟抬起。有一个单一的宝儿L6表盘，以提供1毫米的增量可调性，虽然只有一个表盘限制可调性。

阅读更多:菲兹克Terra阿特拉斯砾石自行车鞋全面审查

(图片来源:Future)

紧跟着重新推出的公路鞋，阿迪达斯已经进入砾石世界与同名的砾石自行车鞋。很大程度上是基于公路鞋的设计，有一个小交叉从姐妹越野品牌五十个，使事情更加trail中心。鞋的上部由轻质防撕裂织物制成，具有独特的蕾丝关闭和脚踝袖口，以保护免受小道淤泥的影响。鞋底在脚后跟和前脚掌上有凹凸不平的橡胶握把，同时也有足够的柔韧性来行走。颜色包括时髦的粉色、卡其色和足球靴黑色。

面料的鞋面，灵活的鞋底和蕾丝的关闭使他们舒适的穿着长途骑行，以及那些步行到咖啡馆柜台。阿迪达斯鞋的主要缺点是不耐水，鞋底容易被泥堵塞，很难夹进去，所以不能全年穿着。

阅读更多:阿迪达斯的砾石自行车鞋全面审查

最适合砾石比赛和自行车比赛的硬鞋

(图片来源:Tyler Boucher)

该Shimano RX8R是一个“拉力赛版”的标准Shimano RX8鞋子，我们也用过也滥用过。

RX8R在脚踝周围有一个额外的袖带，目的是防止碎片进入鞋子。这是一个轻鞋比Shimano的MTB范围，与较窄的碳鞋底和没有脚趾钉。与标准RX8相同的胎面花纹，不像完整的MTB底座那样具有侵略性或笨重。

虽然目前还没有女式鞋，也没有38码以下的鞋，但它有很多尺码和半码的鞋子可供选择。

我们发现很难通过相当硬的袖口穿上鞋子，我们认为这也可以与高一点有关。袖口增加了一些温暖-适合凉爽，潮湿的骑行，在夏天不太好。我们还发现，单盘关闭导致压力在脚的顶部，这可能会变得不舒服。

阅读更多:Shimano RX8R砾石自行车鞋全面审查

(图片来源:Future)

Fizik Vento Ferox碳砾石鞋结合了超硬的鞋底，重量轻，透气性好，同时也证明了它的高度耐用性，聚氨酯层压鞋面可以消除刮擦和磕碰。在GritFest耐力砾石比赛中，我们的评测者对这款鞋在爬坡上的效率印象深刻。

尽管Vento Ferox的宽尼龙搭扣将压力分配到更大的区域，这有助于减少挤压或热点的机会，但要准确地获得张力是相当困难的。通常它会有点太松或太紧。这个价位的大多数鞋子都使用两个宝儿表盘，而不是魔术贴绑带，这样可以进行更多的微调。

例如，Giro Sector砾石鞋的售价为240.00美元(229.99英镑)，同样重量轻、非常坚固——但关键的是，它们有两个宝儿表盘，容易调整，舒适合脚。

售价299.99美元/ 299.99英镑的Fizik Vento Ferox要贵得多，但如果你不是一个喜欢中途调整的人，那么这是一个以性能为导向的强大选择，如果你愿意支付溢价，它可能会很适合你。

阅读更多:Fizik Vento Ferox碳砾石鞋全面审查

(图片来源:Future)

结合老派的外观与新学校的技术，Giro帝国VR90是一个非常理想的鞋。经过测试，我们发现这双鞋是性能、舒适度和效率的完美结合。一体式超细纤维鞋面配有橡胶脚趾帽，以提供额外的保护和完整的蕾丝保留系统。这些鞋带使它很难得到完美的保留在第一次尝试，所以可以添加一个元素的中间骑行人员。

鞋底使用了粘的Vibram橡胶面伊斯顿EC90全碳鞋底单位。这为帝国提供了一个令人难以置信的刚性踏板平台和充足的抓地力在大多数条件下。对于那些条件和比赛，当你可能会滑倒和滑行，Giro提供钢尖钉额外的抓地力。

值得注意的是，Giro鞋往往比其他一些制造商的鞋略窄，因此整个脚的合脚度有点紧，所以如果你的脚比较宽，可能值得增加一个尺码。

vr90的45码鞋重345克，有男女四种颜色可供选择，尺码为36至48EU。

阅读更多:Giro帝国VR90砾石自行车鞋全面审查

(图片来源:Hannah Bussey)

莱克用真皮制作鞋子，外面摸起来非常柔软。然而，这就是柔软的终点:这些是跑鞋，有一个坚硬的碳底开机。它们也是防水的，当你需要跑步或走路时，橡胶部分可以帮助你。

作为跑鞋，这是为你在努力工作时穿的——如果你是一名自行车赛选手，这可能是完美的，但砾石车手可能会发现，充足的排气口不适合冬季越野冒险。

尺寸范围很大，有很多选择适合脚宽的人。

阅读更多:湖MX 238超级交叉鞋全面审查

在砾石和自行车自行车鞋中寻找什么

自行车鞋系紧系统

基本上有四种不同的系统用于收紧自行车鞋:魔术贴、棘轮、鞋带和表盘。

许多价格较低的鞋子会使用魔术贴绑带来紧固，因为这是一种更便宜的生产方法。虽然这是一个很好的开始，但你会发现鞋子的使用寿命可能会缩短，因为鞋钩和鞋眼系统的机械装置会被泥浆堵塞，然后无法正常工作。也就是说，这是一个轻量级的选择，所以即使是一些高端鞋子也会使用奇怪的魔术贴绑带，通常是在不太调整的脚趾盒区域。只是要知道，所有的魔术贴带都需要一个清洁的元素，以确保它们保持完整的功能，特别是在非常潮湿和泥泞的骑行之后。

鞋带系紧系统食物链的下一步是以鞋带的形式出现的。鞋带很好地提供了很多适合的可调节性，并有助于保持鞋的重量，但几乎不可能在移动中调整，并且试图在骑后用冰冷潮湿的手解开潮湿和泥泞的鞋带将很快成为你最讨厌的事情之一。你也可以在一些昂贵的砾石自行车鞋上找到鞋带，比如Rapha和Giro的那些鞋，因为鞋带的封闭弥补了轻便的鞋子结构，可以很好地分散压力。

另一方面，棘轮提供了良好的可调性和安全性，并且对泥浆相当坚固，尽管当它们被堵塞并且无法打开时可能会出现奇怪的恐慌时刻，这意味着在穿着它们时需要柔术演员式的清洁要求，或者从骑自行车的朋友那里得到帮助。它们在自行车上非常容易调整，尽管这也使它们在撞车时更容易受到伤害，而且当你在路边的障碍物上刷时，它们很容易意外松动。棘轮系统可以很重，而且后鞋底也会是占鞋重的因素之一。

在自行车鞋关闭系统的顶端是表盘。电缆和迷你卷筒绞车系统提供了非常安全的固定，便于精确配合的微调整，在碰撞中最大限度地降低了损坏的风险，而且重量非常轻。然而，用Keith Bontrager先生的名言来说，表盘很难被击败:“坚固、轻便、便宜——选两个”。由于使用表盘需要更复杂的构造方法，因此鞋子往往更昂贵。

砾石自行车鞋的鞋底

与紧固系统一样，有各种不同的材料和方法用于自行车鞋的鞋底结构，选择将在很大程度上归结为骑行风格和价格。

虽然选择路鞋时最大的因素之一是鞋底的硬度，但越野鞋的选择更像是“赛道上的马”——就像自行车轮胎一样。

就像轮胎一样，鞋底的深度和图案最好与骑行/远足/跑步的地形相匹配。厚实的胎面在湿泥和湿滑的情况下表现最好，而细间距的胎面图案在多岩石的土地上表现更好，这样你就不用找一个朋友来帮你把脚掌上楔状的石块移走了。

不要急于为泥浆市场勾销鞋底硬度;许多顶级性能的自行车鞋将更倾向于脚踏动力，而不是泥或沙跑实力。如果你想要一个更适合跑步的平衡，选择一个坚硬的中底，稍微弯曲的脚趾盒将是一个很好的妥协，因为当球场变得非常泥泞时，可以把钉钉换成钉鞋。

如果你打算骑更多的岩石路线，硬底也是一个不错的选择，因为，有点像步行靴，当你下车在不平坦的地形上行走时，你需要鞋底的支撑。

在更休闲的骑行和旅游结束的频谱，重点将更多的舒适性上和下的自行车。这双鞋的硬度仍然足以有效地踩踏板，但在步道上行走和骑行时也有足够的柔韧性。

入门级的自行车鞋通常是尼龙塑料鞋底的，但如果你多花一点钱，你会得到碳复合鞋底的鞋子(即碳和塑料的混合物)，这将有助于减轻一点重量。

对于那些寻求性能特定的选择，那么碳底鞋将是那些要注意的，因为这些将是硬和轻，但随之而来的风险是不适在较长的时间在自行车上，当然，畏缩，因为你在任何岩石或砾石上爬行，像当你的自行车和你的鞋的底部被划伤和凿。

如果你的砾石骑行可能包含一个徒步自行车的元素，你可能会发现一个更柔软的复合橡胶鞋底可能更适合你的(泥土)街道的整体抓地力和耐用性。

自行车鞋的类型

所有越野无夹脚踏板都配有夹板，使用双螺栓安装系统。有很多不同的品牌提供踏板，但总的来说，许多人使用的是Shimano SPD风格的清除。其他一些品牌，如时间和曲柄兄弟使用略有不同的清晰度，但仍然与双螺栓安装。

你使用的双螺栓踏板系统不应该影响你选择的鞋子，但你确实需要确保鞋子提供足够的调整，以确保你能在正确的位置获得清晰。

大多数鞋子会提供前后调整的元素，你的clea应该允许侧面到侧面，但如果你喜欢骑一个不太常见的角度或位置，仔细检查可调节性是存在的，并且胎面图案不会干扰。

自行车鞋热成型

市场上有很多不同的鞋子和鞋垫，比如Bont Vaypor G和Lake MX系列，它们可以通过热成型来定制，以适应你的脚的形状。这意味着鞋子应该完美地支撑你的足弓，几乎是定制的。如果你确实有高于平均水平的脚支撑要求，这是一个主要的加分点。热成型鞋可以提供增强的舒适性，所有的脚形状，以及帮助从性能方面的权力转移。

你最常在什么条件下骑行?

在一个理想的世界里，我们应该为不同的骑行项目、不同的骑行方式和不同的天气条件配备不同的鞋子。在现实中，我们可能不得不坚持思考一次普通的骑行对我们来说是什么样子的。

而一双路鞋可以在寒冷和潮湿的条件下增加拉一个防水或氯丁橡胶套鞋，这不是很实用的越野。虽然有很多选择，但从经验来看，它们最多只能存活一个季节。

如果你经常在寒冷潮湿的天气骑沙砾，那么你可能需要寻找防水功能或冬季骑行靴如果你脚冷，那就穿大一号，确保保暖袜和鞋垫合适。

由于越野自行车赛在欧洲是一项冬季运动，恶劣的天气几乎是不可避免的，但由于骑行时间和速度的持续时间更短、速度更快，所以越野鞋纯粹是为了表现。与XC专用鞋一样，它也不像任何性能鞋那样为长时间不骑自行车而设计，它会提供足部通风，所以不要想当然地认为它有抓地力，就能适应恶劣天气。

买之前先试一下

检查鞋子合脚的最好方法是在购买之前在当地的自行车商店试穿(希望你也会在商店里购买)。最好在下午或晚上这样做，因为你的脚在白天可能会稍微扩张。

不同品牌的鞋码可能相当不一致，尤其是与其他自行车服装相比——仅仅因为你穿旧的46码的鞋很舒服，并不一定意味着你可以直接换一个不同品牌的同样码的鞋。

足弓高度、鞋宽和不同的系法系统都可能意味着你在买新自行车鞋时可能会发现自己的尺码变大或变小。

除了上面提到的热成型的定制鞋，一些品牌还提供女性专用的或广泛的选择，这将帮助你找到最适合你的脚。